心理困扰：胡思乱想、失眠、耳鸣与掉发问题困扰我，寻求解答。

健康咨询描述： 经常糊思乱想，心理寻求久了，困扰困扰发现怎么也停不下来了，胡思还失眠，乱想晚上睡不着，失眠脑子老是耳鸣在想事，怎么都控制不住，问题总是解答在想，一天24个小时都在想，心理寻求睡觉也在做梦，困扰困扰不知道自己是胡思怎么了，最近一年似乎好了一点，乱想晚上控制力好一点还能早点睡，失眠但也要过个半个小时才能睡得着。耳鸣脑子呢，问题从一清醒起就不停地在想事，想以前，现在，老是想一件事，总是重复的想N遍，也控制不住，对什么事情都神经过敏，看到电视新闻，人家犯什么罪，得什么病，出什么事就会联想起自己，而心理作用特强，想到什么，还身体哪部分还会发热，有时候都怀疑自己有神经病，以前老爸买了补脑安神液给我吃，可没什么效果，还越来越睡不着，越想着有什么效果，就越睡不着。而且我还有耳鸣，头发也掉的厉害，我想应该和这个问题有联系。我这段时间才发现也许是心理出了问题，所以也一直想去医院就诊

曾经的治疗情况和效果： 无

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ask6956342521 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-28 07:10:56 我要投诉       

情况可能是由于长期的焦虑和压力导致的。胡思乱想、失眠、耳鸣和掉发可能相互关联。过度的思考和焦虑会影响睡眠质量，长期睡眠不足可能引发耳鸣和脱发。建议您尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解焦虑。规律作息，避免睡前接触刺激性信息。饮食上保持均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。建议您尽快到医院心理科或精神科就诊，进行专业的评估和诊断，以便制定更针对性的治疗方案。

      

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